A 4ª edição da Corrida Multicare Vitality voltou a bater recordes e trouxe 2.700 pessoas ao Jamor. Uma celebração solidária da família e da saúde, que juntou gerações no Estádio Nacional
Criar rotinas, começar de forma gradual e planear tudo com antecedência são práticas que podem ajudar-nos a manter hábitos saudáveis ao longo de todo o ano, dizem os especialistas.
Assumindo não ter uma "posição definida" sobre o assunto, João Costa vincou, contudo, não ser "adepto da proibição, mas mais adepto da promoção de hábitos saudáveis".
Esqueça a fórmula de “fechar a boca e fazer exercício físico”. Razão: o cérebro odeia fazer dieta. O mais importante é ter hábitos saudáveis, defende a nutricionista Sophie Deram.
A promoção de hábitos saudáveis cresceu nos últimos anos, mas o consumo de fast food também. Persiste um buraco entre o conhecimento e o comportamento, e o sabor da comida, o processo de socialização e até os brindes têm um grande peso na hora da escolha.
Investigadores de Harvard concluíram que hábitos saudáveis fazem descer consideravelmente as probabilidades de cancro ou doenças cardiovasculares.
Muitas crenças sobre saúde, alimentação e hábitos saudáveis são baseados em mitos e más interpretações.
Mulheres devem adotar hábitos saudáveis antes da gravidez.
O ´The Huffington Post` seleccionou uma lista de hábitos saudáveis que deve manterna próxima estação
O ´The Huffington Post` seleccionou uma lista de hábitos saudáveis que deve manterna próxima estação
Não falamos apenas de exercício físico nem de hábitos saudáveis. Mas das características pessoais. Se somos diferentes a dieta não pode ser igual
Não falamos apenas de exercício físico nem de hábitos saudáveis. Mas das características pessoais. Se somos diferentes a dieta não pode ser igual
