Sábado – Pense por si

Há uma potencial ligação entre a toma de melatonina por longos períodos e  a insuficiência cardíaca
Raquel Lito

Melatonina: perigo para o coração?

Comprimidos e gomas para dormir estão na moda e vendem-se em todo o lado, mas um novo estudo aponta para o eventual perigo de insuficiência cardíaca. Três especialistas analisam o alerta.

Corais ultrapassam ponto de inflexão, com riscos devastadores para pessoas e planeta
Lusa

Planeta atingiu com corais primeiro ponto sem retorno

Relatório conclui que os recifes de coral de águas quentes, dos quais dependem quase mil milhões de pessoas e um quarto de toda a vida marinha, estão a ultrapassar o ponto de inflexão e está a acontecer uma mortandade generalizada.

Todos os segredos para dormir bem e evitar a insónia
Susana Lúcio

Os segredos para uma noite tranquila e revigorante

O sono é um dos três pilares da saúde, juntamente com a alimentação e o exercício físico, mas são cada vez mais os portugueses que têm dificuldade em usufruir de noites retemperadoras. As horas em branco perturbam o cérebro e aumentam o risco de depressão, demências e obesidade.

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