Aquilo que come pode proporcionar-lhe saúde e bem-estar ou doenças crónicas e perda de qualidade de vida. Mas não basta escolher os alimentos certos, há que saber como juntá-los e quando ingeri-los. Dez especialistas explicam tudo à SÁBADO.
Um novo estudo comparou os planos de alimentação mais populares. O vegano é o menos nocivo para o planeta, mas não é assim tão bom para a saúde.
As chamadas dietas da moda dão uma falsa perceção de que se está a comer bem e a ganhar saúde. Na verdade, são tão restritivas que o corpo entra em desequilíbrio e pode haver várias consequências: compulsões, intolerâncias a alimentos, perturbações do sono e défice de atenção e até má nutrição e osteoporose.
O tribunal de Frankfurt pronunciou-se sobre declarações ilegais feitas por uma empresa que vende “vacinas” anti-ressaca.
Não perca tempo com dietas que prometem aquilo que não conseguem cumprir e siga aquilo que vários estudos científicos já comprovaram que funciona
Apesar da fama, devida ao alto teor de gordura, estudo norueguês conclui que o seu consumo não é prejudicial porque faz aumentar o "bom" colesterol. Saiba mais
E não é por brócolos e cereais integrais. As crianças mais expostas a este tipo de publicidade têm maior probabilidade de ficar obesas
Por outro lado, focar-se numa alimentação à base de lacticínios com baixo teor de gordura pode resultar em aumento de peso
Estudo mostra a atividade cerebral numa pessoa após a ingestão de alimentos com alto índice glicémico.
Segundo um estudo publicado, na passada quarta-feira no 'The American Journal of Clinical Nutrition', o baixo nível de vitamina D nas pré-adolescentes pode ser uma das causas da menstruação precoce.
