Sábado – Pense por si

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

"É preciso transformar a motivação no combustível do sucesso"

Em criança, João Andrade Barros sofreu a pobreza, foi discriminado e viu-lhe negada a nacionalidade. Hoje, procura inspirar outros a seguirem os seus sonhos através de uma empresa, uma associação e um livro, A Influência da Emoção na Performance, editado este ano pela Colibri.

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