Sábado – Pense por si

Carla Gapo e o pai, José Gapo, durante um treino de Hyrox
Susana Lúcio

Hy ... Quê? Hyrox, a nova febre do exercício

Criado na Alemanha em 2017, está a crescer em Portugal com atletas dos 8 aos 88 anos. A corrida de fitness ganha fiéis com enorme velocidade e os fundadores enriqueceram.

O poder invisível dos treinadores

Mais do que ensinar uma modalidade, dar preparação física ou treinar atletas, um treinador forma pessoas. E aquilo que diz, assim como a forma como age pode mudar a forma como uma rapariga olha para ela própria ou para o seu valor.

Segredos dos superidosos: Lídia Franco, Helena Sacadura Cabral e João van Zeller
Mónica Baltazar

Longevidade. Os segredos para chegar a idoso em modo super

Não existe uma fórmula mágica para uma vida longa com saúde e bem-estar emocional, nem há apenas um só fator a contribuir para a longevidade em boa forma. Mas hábitos, cuidados, socialização e medicina ajudam. Portugal é o 2º país mais envelhecido da Europa, e não faltam histórias de quem se mantém ativo e para quem a idade é só um número.

Galeno marcou o último golo num Marítimo-FC Porto, na época 2022/23
Carlos Torres

Marítimo-FC Porto: o 7-1 sofrido pelos dragões e as 33 expulsões

Os madeirenses, que recebem os dragões para a I Liga este sábado, são quase sempre um adversário complicado: o FC Porto tem menos de 50% de vitórias no Funchal. E as partidas também costumam ser quentinhas: desde o primeiro vermelho (Rodolfo, em 1982) já houve 33 expulsões nos duelos entre as duas equipas.

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