Sábado – Pense por si

Manuel Pinto Coelho
Manuel Pinto Coelho Médico
04 de maio de 2024 às 10:00

Durma bem – é uma prioridade!

O que acontece quando dormimos? Na verdade, dormir é muito mais do que não estar acordado. É neste período – em que passamos um terço da nossa vida – que se dá a renovação celular, se produzem hormonas e anticorpos, acontece a síntese de proteínas e a regulação metabólica.

Respire fundo e encontre a sua paz interior

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