Sábado – Pense por si

Carlos Torres
Carlos Torres Editor Executivo
15 de fevereiro de 2023 às 18:00

Como vencer a ansiedade

Desde a pandemia que os problemas de ansiedade têm vindo a crescer, como aponta a jornalista Susana Lúcio. E ainda: estivemos com o apresentador Vasco Palmeirim; fomos a Paris conhecer o segundo homem mais rico do Reino Unido; e entrevistamos uma portuguesa que denuncia os mercados negros (da cocaína ao tráfico de órgãos).

Para o trabalho de capa desta semana, sobre a ansiedade, a jornalista Susana Lúcio assistiu a uma sessão de mindfulness com crianças dos 10 aos 13 anos numa escola em Loures. A técnica, usada para reduzir os sintomas da perturbação psicológica, exige que nos mantenhamos quietos, de olhos fechados e concentrados na respiração e nos pensamentos. Os ruídos de crianças a brincarem no recreio da escola chegavam à sala, mas os alunos em sessão mantiveram-se sossegados, sem piadas, risinhos ou provocações típicas de pré-adolescentes.

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