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Sábado – Pense por si

Alimentação

Comer um acabate por semana reduz o risco cardíaco

Sofia Oliveira com Ana Bela Ferreira 30 de março de 2022 às 14:00

Se quer cuidar do coração o abacate pode ser uma boa opção. Uma investigação recente descobriu que o alimento reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Comer um abacate por semana pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, garante um estudo publicado esta quarta-feira narevista da associação norte-americana do coração. Tendo em conta os fatores de risco e a alimentação dos participantes, os investigadores perceberam que o consumo de abacate, rico em fibras e em gorduras insaturadas, pode reduzir o risco de colesterol elevado.

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