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Ciência & Saúde

Coma bem para dormir melhor

Susana Lúcio
Susana Lúcio 11 de fevereiro de 2017 às 18:57

Dois em cada três portugueses não dormem o suficiente, segundo estudos recentes. Se é um deles, saiba o que pode comer para conseguir descansar melhor

Os distúrbios do sono já são considerados uma epidemia global que a afecta a qualidade de vida e a saúde de cerca de 45 % da população mundial, segundo a Associação Mundial de Medicina do Sono.

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Já muito se refletiu sobre a falta de incentivos para “os bons” irem para a política: as horas são longas, a responsabilidade é imensa, o escrutínio é severo e a remuneração está longe de compensar as dores de cabeça. O cenário é bem mais apelativo para os populistas e para os oportunistas, como está à vista de toda a gente.

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