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Sábado – Pense por si

Ciência & Saúde

Coma bem para dormir melhor

Susana Lúcio 11 de fevereiro de 2017 às 18:57

Dois em cada três portugueses não dormem o suficiente, segundo estudos recentes. Se é um deles, saiba o que pode comer para conseguir descansar melhor

Os distúrbios do sono já são considerados uma epidemia global que a afecta a qualidade de vida e a saúde de cerca de 45 % da população mundial, segundo a Associação Mundial de Medicina do Sono.

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