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Como melhorar a sua memória

Vanda Marques
Vanda Marques 06 de julho de 2020 às 07:05

Meditação, exercício físico, alimentação, vida social ou treino cognitivo. São as ferramentas eficazes e ao seu alcance. Todas cientificamente comprovadas

Sem memória não conseguiria trabalhar, ler, fazer compras ou andar de bicicleta. A ciência há muito que discute como é que guardamos e recuperamos informação para coisas tão simples como conduzir um carro ou saber quem foi o Eusébio. Se fizer uma pesquisa no site da revista Nature vai deparar-se com mais de 50 mil entradas sobre o tema. Um dos psicólogos mais conceituados a estudar o tema, Endel Tulving, chegou mesmo a identificar 256 tipos de memória diferentes.

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