São as regras de ouro que deve seguir para entrar na linha e estar preparado para o Verão
Não resiste a doces? Tem filhos pequenos para cuidar? Nunca sai a horas do escritório? Entre terapeutas, nutricionistas e treinadores garantimos que vai descobrir o plano ideal para ficar em forma até ao Verão
Valerie Orsoni, natural da Córsega e a viver nos Estados Unidos, é autora do livro "Dieta Le Bootcamp", um guia para ficar mais esguio
A SÁBADO dá-lhe planos e dietas para todos os perfis: técnicas para contornar uma agenda preenchida com filhos ou um dia infernal de um viciado no trabalho
A jornalista Maria Espírito Santo ainda não adoptou tudo o que aprendeu com o tema de capa desta semana, mas já tem familiares que a olham de lado quando, agora, a vêem fazer lunges (exercício para treinar as pernas) entre as divisões lá de casa
