Sábado – Pense por si

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Rita Silva recorre aos livros sempre que as perguntas do filho se tornam mais difíceis
Mónica Baltazar

Era uma vez uma conversa difícil

Até os psicólogos aprovam: os assuntos pesados ficam mais leves com mensagens simples e ilustrações apelativas. E as histórias para os mais pequenos também resultam com adultos.

Haver boa iluminação, espaços verdes e acessos pedonais facilita hábitos saudáveis
Lucília Galha

O código postal também envelhece as pessoas

Não é só a genética e o estilo de vida que têm influência na longevidade, também o ambiente em que se vive. Não sendo determinante, condiciona as oportunidades e as escolhas.

Rodrigo Koxa, de 46 anos, fotografado pela SÁBADO no Surfer Wall do forte da Nazaré, onde estão as pranchas dos big riders
Carlos Torres

Rodrigo Koxa: “Vejo-me a surfar nas ondas da Nazaré com 70 anos”

Há 30 anos que o brasileiro Rodrigo Koxa anda pelo mundo à procura das maiores ondas e já teve um recorde. A que surfou na Praia do Norte no final do ano passado foi "perfeita, a mais linda”. E este fim de semana valeu-lhe o prémio de Maior Onda Masculina.

Capa nº 1166
Mónica Baltazar

Quando desligar para não chegar ao cansaço extremo e ao burnout?

Há cada vez mais pessoas a entrar nos consultórios com sintomas de exaustão, muitas vezes já em esgotamento. À falta de um botão que as obrigue a parar, os especialistas deixam recomendações que podem fazer a diferença numa sociedade onde viver no limite ainda é encarado como normal. Histórias de quem já foi obrigado a abrandar e a fazer mudanças na rotina

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