Especialistas indicam o plano alimentar ideal para cada fase da vida e os benefícios de centenas de alimentos. O atum preserva a memória na velhice, o gengibre baixa a tensão nos adultos, o marisco protege o sistema imunitário na meia-idade e os laticínios previnem a osteoporose logo na adolescência.
São os novos líderes de opinião e chegam a cobrar 1.500 euros por post. Alguns dedicam-se a full-time à blogosfera, outros coleccionam seguidores – e até ensinam truques de poupança para pagar o infantário sem esforço.
