Sábado – Pense por si

Pedro Carvalho
Pedro Carvalho Nutricionista no Centro de Inovação Médica
22 de janeiro de 2017 às 18:00

Alimentação saudável para pessoas sem tempo

A falta de tempo é um dos maiores flagelos da sociedade actual e uma das maiores desculpas para a inexistência, quer de exercício físico, quer de uma alimentação equilibrada

A falta de tempo é um dos maiores flagelos da sociedade actual e uma das maiores desculpas para a inexistência, quer de exercício físico, quer de uma alimentação equilibrada. A conjugação de horários entre a logística familiar e os compromissos profissionais dificulta a tarefa de quem gosta de ter tempo para fazer compras, cozinhar e treinar. Como tal, o exercício que hoje propomos é um exemplo de uma rotina diária saudável para um casal cronicamente sem tempo.

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