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Sábado – Pense por si

Catarina Caria Analista de Política Internacional

01 de abril de 2024 às 09:22

Quanto custa uma noite de sono?

O custo de uma má noite pode ser fatal. Conduzir com menos de cinco horas de sono é tão arriscado como conduzir sob o efeito de álcool.

Todos nós já experienciámos uma má noite de sono. Uns mais frequentemente que outros. Reviravoltas na cama, o cérebro a vaguear por ideias e preocupações das quais fugimos durante o dia, o silêncio engrandecedor de qualquer som, e a inebriante luz azul do telemóvel que nos fixa e pede mais um "scroll".

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