Bootcamps: contra as calorias, marchar, marchar
O treino militar ao ar livre está na moda e é uma óptima maneira de começar a fazer exercício em 2016. Veja aqui os bootcamps mais indicados para si
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22 de julho de 2026 às 13:16Pedro Henrique Miranda
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08 de agosto de 2026 às 08:00Diogo Barreto
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Se ao longo de um ano é natural que acumule muita moleza, nada como apostar na dureza para entrar em 2016. Prepare-se para enterrar a cara na lama, ficar com o cabelo cheio de folhas e para se transformar num soldado de elite pronto para sobreviver vários dias no mato. Ou então não é preciso tanto - basta encontrar um bootcampà sua medida e aproveitar as vantagens deste treino militar ao ar livre para se pôr em forma para o ano novo
