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Alimentação

Suplementos? Só para quem precisa

Susana Lúcio
Susana Lúcio 19 de novembro de 2023 às 10:00

Creatina, proteína e vitamina D são algumas das substâncias vendidas em embalagens que prometem mais massa muscular e mais saúde, mas há riscos.

Cerca de 44% de quem frequenta ginásios em Portugal já tomou um suplemento alimentar. Mais: 2,3 milhões de portugueses consomem os compostos químicos, vendidos em cápsulas ou pó, que garantem dar mais energia e reforçar a saúde, segundo o estudo Target Group Index da Marktest, publicado em 2021. A tendência é mundial. O mercado global atingiu os 141 mil milhões de euros em 2021 e estima-se que cresça até 279 mil milhões de euros em 2028, segundo o relatório da Statista.

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