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Exercício físico

A melhor hora para fazer desporto é diferente para mulheres e homens

Sofia Parissi com Ana Bela Ferreira 31 de maio de 2022 às 21:28

Para queimar gordura corporal as manhãs parecem ser mais eficazes para as mulheres, enquanto para os homens são as noites que funcionam melhor.

O exercício traz benefícios para todas as pessoas que o praticam regularmente. No entanto, para alcançar melhores resultados a hora do dia pode ser um fator importante e, ao que parece, não é a mesma para homens e mulheres.

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