Não se trata só de repetir ao infinito "vai correr tudo bem" e carregar um sorriso na cara o dia inteiro. Ser optimista quer dizer, também, acreditar que as situações complicadas se vão resolver e conseguir, sempre, ver algo de bom nos piores cenários. Estas são as pessoas que conseguem pôr tudo em perspectiva, evitar o stress do dia-a-dia e saber qual é o momento para pedir ajuda, quando não têm capacidade para seguir nenhum dos anteriores passos. Já anotou? Se esta descrição coincide consigo, parabéns, é provável que tenha um coração saudável e resistente. Se não, releia este parágrafo e tire as dicas para pôr em prática.

Seja optimista, faz bem ao coração

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