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Sábado – Pense por si

Vida

Festas natalícias causam ansiedade

Susana Lúcio 22 de dezembro de 2014 às 12:23

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O Natal e o Ano Novo estão associados a excessos à mesa. Saiba como controlar o seu peso e a ansiedade

Não é fácil, mas durante a época festiva procure manter o equilíbrio entre a vontade de comer os doces tradicionais da quadra e a necessidade de os ingerir. Ainda assim, "em momento algum devem deixar que a ansiedade do aumento de peso lhes tire prazer de comemorar esta época em família", disse a coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, Ana Rita Lopes.