Sábado – Pense por si

Correr até ao verão

06 de março de 2016 às 12:48

No norte, sul, centro e ilhas existem vários trails, maratonas e caminhadas que podem contar com a sua presença. Escolha as suas favoritas e não falte

Por Record

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Arte redentora

Estudos recentes demonstram que atividades artísticas – como desenho, pintura, escultura ou colagem – não só promovem a expressão emocional e a catarse, como induzem estados de relaxamento que reduzem os níveis de cortisol.