Sábado – Pense por si

Lucília Galha

Quais as porções adequadas de alimentação?

Não precisa de comer até ao fim… e o melhor é reduzir o tamanho do prato. Razão: estamos a comer mais do que precisamos. Quer saber as quantidades certas? A Nestlé explica e dá uma dica: use as mãos.

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