É o nutriente mais importante de todos e não serve só para os músculos: ajuda no controlo da diabetes e no tratamento do cancro e é essencial numa dieta porque sacia. Mas não há uma quantidade ideal para toda a gente e, se não faz muito exercício, comer snacks de proteína não traz vantagens - até pode engordar. Mais: o rótulo não garante que é saudável. Na verdade, muitos destes produtos estão carregados de açúcar.
Ambicioso, de visual muito próprio, surfista, tem a frase "get shit done” gravada num quadro em néon no escritório de Londres. Implacável nos negócios e com os colaboradores, a sua app-banco virtual tornou-se um gigante mundial - e em Portugal vai bater a CGD. Até já se sabe quando.
O estudo conclui que em Portugal as expectativas dos consumidores sobre os preços de habitação nos próximos 12 meses "evidenciam uma evolução crescente e níveis persistentemente superiores aos da área do euro".
Há séries que entretêm, há séries de que gostamos, mas há, raramente, séries que nos fazem ficar ao longo dos créditos. Uma metáfora de um novo olhar para uma parte do mundo, do nosso mundo, de forma diferente. “Lendas” é uma delas.
O diploma prevê prisão até quatro anos, coimas até 100 mil euros para pessoas coletivas e "responsabilidade criminal para quem fabricar, transportar, possuir ou ceder EAV fora das condições legais, com pena de prisão de um a quatro anos".
Num mundo onde a IA evolui a um ritmo acelerado, falámos com o professor Kenny Huang, especialista em cibersegurança e consultor do Governo de Taiwan, um dos países mais visados por ciberataques no mundo, com mais de dois milhões de tentativas de intrusão por dia.
As ações durante o primeiro trimestre em território nacional tiveram ainda "especial incidência" na criminalidade violenta e na criminalidade organizada.
Era um cenário nunca antes visto: em 1807, 15 mil pessoas embarcaram à pressa de Lisboa para fugir às tropas de Napoleão. Em carruagens que nunca saíram do cais deixaram as pratas das igrejas; no chão e dentro de caixas, à chuva, ficaram os 60 mil livros da valiosa Biblioteca Real. Durante três meses sobreviveram a tempestades e raparam o cabelo para combater ataques de piolhos. Numa escala de um mês em Salvador da Baía, D. João VI abriu os portos da antiga colónia a um mundo que não a conhecia - e que por isso mesmo chegou a enviar patins de gelo e aquecedores para vender nos trópicos.
"Maximizar o sono" pode parecer inofensivo, mas os especialistas alertam: entre dicas virais e práticas como o “mouth taping”, há riscos de obsessão e atraso nos diagnósticos.
