Comer às 13h produz reações biológicas diferentes de uma refeição às 23h. Porquê? Queima-se mais energia ao almoço porque as células estão a necessitar de combustível
Até agora acreditava-se que as metástases do cancro se multiplicavam a qualquer hora do dia. Investigação recente mostra ligação com o ritmo circadiano.
No Dia Mundial do Sono falámos com o especialista Miguel Meira e Cruz sobre o impacto da pandemia na forma como os portugueses dormem. O que aconteceu? Piorou.
Miguel Meira Cruz, diretor do Centro Europeu do Sono, recorda "o risco que as alterações dos ritmos biológicos e do sono têm no desequilíbrio do sistema imunitário e no risco de infeção".
Estudo conclui que os argumentos a favor da mudança da hora são sobretudo aspetos financeiros e económicos, insuficientes para contrapor aqueles que parecem ser os problemas que a saúde pode enfrentar com esta atitude".
Estudo coordenado pelo presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono afirma que a mudança de hora duas vezes por ano pode afetar o sono e o regular funcionamento dos sistemas do corpo humano.
Estudo conclui que mudança da hora pode afetar o sono e o regular funcionamento dos sistemas do corpo humano.
Os relógios vão adiantar, no domingo, uma hora quando for 01:00 no continente e na Madeira e 00:00 nos Açores, dando início ao horário de Verão.
Relógios atrasam uma hora na madrugada deste domingo. Mudança repentina traz alterações de sono e perdas cognitivas.
A associação de medicina do sono alertou hoje para os riscos que o tempo frio, associado a alterações na qualidade do ar, pode trazer para o sono e aconselhou algumas medidas de prevenção, como "ventilar correctamente" os quartos
Estudo é feito em parceria com investigadores latino-americanos.
Presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono (APCMS), Miguel Meira e Cruz, alertou hoje que a privação do sono faz diminuir os níveis de testosterona
Estudos indicam que quem dorme mais de manhã é mais produtivo e criativo no local de trabalho
Cerca de 13,1% da população sofre desta doença.
Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono considera que este assunto merece uma atenção especial por parte da sociedade.
