Sábado – Pense por si

Maria Henrique Espada

O mundo não é uma praia

E as férias também não. É uma afirmação arriscada para se fazer em agosto, quando meio País ainda está feliz a banhos. Mas da mesma forma que Portugal se tenta hoje promover lá fora como mais do que areia e mar, também nós, portugueses, já não vamos só à procura de areia e mar.

Proteger o cérebro em cada fase da vida
Lucília Galha

Cérebro: Como o manter saudável ao longo da vida

Ao contrário do que se pensava, este órgão nunca deixa de aprender. E mesmo na velhice vale a pena continuar a estimulá-lo. Há uma combinação de três coisas essenciais: exercício físico, aprender coisas novas e cultivar amizades. Sim, os amigos são tão importantes quanto os comprimidos – podem mesmo ajudá-lo a recuperar saúde mental.

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