Sábado – Pense por si

Eletrólitos estão na moda
Lucília Galha

Precisamos mesmo de eletrólitos?

A resposta é positiva mas não significa que se deva suplementar. Estes minerais estão naturalmente presentes nos alimentos e na água e só em circunstâncias extremas é preciso recorrer às pastilhas ou saquetas – mesmo que vá todos os dias ao ginásio e por muito que estejam na moda.

14
Prainha. No final da Praia do Recreio, Barra da Tijuca, rodeada pela Mata Atlântica, é considerada uma das praias mais bonitas do Rio de Janeiro
Miguel Baltazar (fotografias)

Rio de Janeiro: um roteiro de emoções

Um portfólio de uma viagem a dois por uma das cidades mais intensas do mundo. Da cultura à praia, sempre do lado bom da vida

22
Parque Nacional de Pha Taem, em Isan, nordeste da Tailândia. Do outro lado do rio Mekong fica o Laos
Ricardo Santos

Na Tailândia profunda

Estivemos em Isan, a maior e mais rural região da Tailândia. Longe de ser um destino turístico para massas, é um convite à tranquilidade, gastronomia e natureza. E é por lá que se realiza o Festival das Velas, que celebrou, em julho, 125 anos de devoção.

Joaquim Fernandes abriu e gere o restaurante Dona Isilda com o  irmão mais novo, Miguel
Ana Taborda

O Toy a cantar numa mesa e Jardim Gonçalves ao lado?

O Dona Isilda é o segundo restaurante de uma família que há 30 anos fez de uma antiga adega um dos primeiros buffets de cozinha portuguesa do País. Pelas suas mesas passam banqueiros, músicos e ilustres da zona como Berardo e Herman José.

Baía das Gatas, em São Vicente
Luana Augusto

Cabo Verde. Duas ilhas, dois mundos

Uma é pequena, vibrante e cheia de personalidade, com bares, música e vida cultural que não adormece. A outra é feita de natureza, trilhos e silêncios. Em Cabo Verde há ilhas para cada perfil de viajante. Fomos conhecer as que vivem entre o ritmo e a calmaria.

Com o avançar da idade, perde-se o paladar. Alho, limão e especiarias ajudam a dar sabor à  comida. Mais sal é de evitar
Raquel Lito

Mais sal no bife? Pode ser da idade...

A voz pode ficar aguda nos homens e grave nas mulheres, os pés aumentam de tamanho e o paladar enfraquece – alguns dos efeitos menos conhecidos do envelhecimento. Dois médicos explicam as causas à SÁBADO.

6
Tutoia foi um extra nesta viagem pelo Maranhão. O oásis de palmeiras merece uma visita
Pedro Henrique MirandaRicardo Santos

O poder do Nordeste brasileiro

Nos Lençóis Maranhenses, siga o roteiro para as dunas que lembram o deserto e as suas 35 mil lagoas mágicas. Na Chapada Diamantina, descubra as cascatas de sonho e as montanhas que marcaram a história do Brasil. Em ambos os casos, é fácil ser feliz.

A Newsletter SÁBADO Edição Manhã no seu e-mail
Tudo o que precisa de saber sobre o que está a acontecer em Portugal e no mundo. Enviada de segunda a domingo às 10h30