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Bem-estar: 10 exercícios para perder 10 quilos

30 de janeiro de 2012 às 16:35

A expert do fitness Sara Haley diz-lhe o que pode fazer para queimar aquelas calorias que teimam em não sair

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As 10 lições de Zaluzhny (I)

O poder não se mede em tanques ou mísseis: mede-se em espírito. A reflexão, com a assinatura do general Zaluzhny, tem uma conclusão tremenda: se a paz falhar, apenas aqueles que aprendem rápido sobreviverão. Nós, europeus aliados da Ucrânia, temos de nos apressar: só com um novo plano de mobilidade militar conseguiríamos responder em tempo eficaz a um cenário de uma confrontação direta com a Rússia.