Secções

Siga-nos nas redes sociais

Estatuto Editorial Ficha Técnica Lei da Transparência Contactos Publicidade

Copyright © 2026. Todos os direitos reservados. É expressamente proibida a reprodução na totalidade ou em parte, em qualquer tipo de suporte, sem prévia permissão por escrito da Medialivre S.A. Consulte a Política de Privacidade Medialivre.

Sábado – Pense por si

Alexandre Monteiro Profiler

Adicione como fonte preferencial no Google

16 de agosto de 2026 às 08:00

O superpoder da ansiedade

Do ponto de vista fisiológico, o que chamamos ansiedade é o corpo a preparar-se para o desempenho. O coração acelera para bombear mais oxigénio. A atenção estreita-se e foca-se. Os sentidos afinam.

Habituámo-nos a tratar a ansiedade como inimiga. Um defeito de fábrica, um curto-circuito a corrigir com respiração, chá de camomila ou umas férias que nunca chegam. Deixe-me propor-lhe outra leitura, porque quem compreende o que se passa dentro de si multiplica tudo o resto.