Exercício e meditação: dê uma hipótese ao Ioga em casa
Para quem nunca se pôs na posição da montanha ou para quem já conhece os seus benefícios, sete aulas para fazer em casa. Nem precisa de ter a roupa da moda - fique tranquilo que ninguém vai vê-lo a contorcer-se
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As mais lidas GPS
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11 de fevereiro de 2016 às 12:00Marco Alves
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Há sempre uma primeira vez e se for no recato do lar, melhor. Quem nunca se aventurou no ioga pode aproveitar o isolamento social para uma entrada discreta nesta modalidade.
