Exercício e meditação: dê uma hipótese ao Ioga em casa
Para quem nunca se pôs na posição da montanha ou para quem já conhece os seus benefícios, sete aulas para fazer em casa. Nem precisa de ter a roupa da moda - fique tranquilo que ninguém vai vê-lo a contorcer-se
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Edição de 3 a 9 de novembro
As mais lidas GPS
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27 de outubro de 2026 às 20:00André Almeida Santos
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20 de outubro de 2026 às 23:00Sofia Parissi
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06 de novembro de 2026 às 17:00Markus Almeida
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11 de outubro de 2026 às 08:00Ricardo Santos
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08 de outubro de 2026 às 13:40Gonçalo Correia
Há sempre uma primeira vez e se for no recato do lar, melhor. Quem nunca se aventurou no ioga pode aproveitar o isolamento social para uma entrada discreta nesta modalidade.
