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Sábado – Pense por si

Saiba Mais

Terapia Da Floresta

Susana Lúcio

Fizemos um banho de floresta

Uma hora e meia num bosque de cedros, fetos, trepadeiras e brisas atlânticas com um objetivo: desacelerar. A SÁBADO ouviu os pássaros e experimentou o silêncio. Mas a rotina impôs-se.

Manuel Pinto Coelho

Lidar com o stress e a ansiedade

Em 2019, a OMS classificou o stresse como a epidemia de saúde do século XXI e alertou para o facto de este afetar cada vez mais pessoas em todo o mundo. E ainda a pandemia não tinha chegado.

Dina Arsénio

Já fez terapia da floresta?

Círculos, convites e partilhas. Tudo isto se faz numa floresta com um guia. A técnica japonesa que se chama Shirin-Yoku já se faz em Portugal. A SÁBADO experimentou e conta-lhe tudo

Sábado – Pense por si

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Fizemos um banho de floresta

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Cervejaria Liberdade: clássico lisboeta renovado

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Saúde em risco? Dois momentos da vida em que a informação pode salvar-lhe a pele