Sábado – Pense por si

Cansaço: uma epidemia moderna afeta um quarto dos adultos
Lucília Galha

Como travar a epidemia do cansaço

A fadiga não é um sintoma que possa ser desprezado, nem é para aguentar - tem de procurar a causa. É possível recuperar a energia sem grandes mudanças. Como? Desligar as notificações do telemóvel, evitar o açúcar (vai sentir-se ainda pior), arranjar um propósito de vida ou até andar descalço na natureza.

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Guia Para Sair em Alcântara

Esta semana queremos convidá-lo a conhecer um museu que se chama B-MAD, uma loja que se chama Ementa e um restaurante que se chama Selllva.

Sofia Parissi

Regresso à rotina. Como manter a motivação?

“Definir objetivos e cuidar do corpo e da mente” são estratégias importantes para manter a motivação, refere Paula Delgado, especialista internacional em bem-estar e felicidade no trabalho.

Camilly celebrou a sua festa de 15 anos de forma memorável
Mónica Baltazar

A moda das festas de 15 anos

Podem custar 10 mil euros, ter tantos convidados como os batizados ou casamentos e chegaram a Portugal.

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