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14 de novembro de 2017 às 13:23

Os cinco frutos que deve comer depois do exercício físico

Se quer aumentar o seu desempenho e ter progressos físicos, deve prestar atenção à nutrição pré e pós-treino. As frutas são uma excelente escolha: fornecem açúcares e antioxidantes simples que são facilmente digeridos e utilizados pelo corpo para uma melhor recuperação.

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