Para assinalar o Mês da Sáude Oral, que decorreu ao longo de março, a Colgate, marca líder nacional e internacional na área da saúde oral, incentivou todos os portugueses a cuidarem dos seus dentes com a campanha Missão Saúde Oral e com a gama Colgate Total, que se foca na prevenção dos principais problemas de saúde oral.
Com o objetivo de chegar a todos os portugueses, a marca lançou ainda cinco rubricas com a higienista oral Rita Cruz de Sousa, transmitidas pela CMTV, que partilham dicas e informações valiosas que ajudam a promover uma boa saúde oral e a prevenir problemas. Percebe a importância da escolha da pasta de dentes para a proteção completa da boca? Não sabe quantas vezes ao dia deve escovar os dentes? Se deve usar uma escova de cerdas finas ou mais espessas ou se o uso de elixir é mesmo necessário? Temos as respostas para estas e outras dúvidas.
Como anda a saúde oral dos portugueses? •
Mais de 20% dos portugueses afirma não escovar os dentes de forma frequente. A grande maioria não usa o fio dentário nem elixir.
• Quase 36% dos portugueses não visitam o médico dentista pelo menos uma vez por ano.• 58,9% dos portugueses tem falta de pelo menos um dente.
• 29,9% teve dificuldades em comer ou beber devido a problemas na boca ou nos dentes
.
• 26,4% teve dores de dentes/gengivas.
• 30,2% sentiu-se envergonhado devido à aparência dos dentes.
FONTE: Barómetro de Sáude Oral 2023
Acabaram as incertezas, a Colgate esclarece
Rubrica 1: Os passos para uma boa saúde oral
Os passos para uma boa saúde oral incluem uma rotina diária de cuidados, que envolve escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia durante 2 min, com uma escova suave ou média que deve ser substituída a cada três meses. É fundamental usar um bom dentífrico adequado às suas necessidades e usar fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes e a linha gengival. Por fim, o elixir assume um papel fundamental em particular em condições como os problemas das gengivas.
Visitar regularmente o profissional de saúde oral também é essencial para prevenir problemas de saúde oral, pois permite a deteção precoce de cáries, gengivite e outros problemas. Veja a rubrica e aprenda todas as dicas:
Rubrica 2: Faça uma escolha adequada da pasta de dentes
É importante fazer uma escolha correta da pasta de dentes para proteger toda a boca, não apenas os dentes. Tal, é um passo essencial porque há inúmeros outros problemas que podem surgir além das cáries nos dentes, como problemas de gengivas, mau hálito, entre outros, e que podem ser prevenidos.
A Gama Colgate Total foca-se na prevenção dos principais problemas de saúde oral
Oito grande benefícios, comprovados em pelo menos seis estudos clínicos publicados, incluem:
• Controlo da placa bacteriana.
• Redução da inflamação das gengivas.
• Redução do tártaro.
• Garante o hálito fresco.
• Proteção do esmalte.
• Redução da sensibilidade.
• Branqueamento.
• Proteção contra as cáries.
Deve optar por pastas de dentes com flúor, um mineral que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a formação de cáries. Além do flúor, usar um dentífrico antibacteriano é uma opção eficaz para prevenir outros problemas de saúde oral além das cáries. Estes dentífricos contêm ingredientes ativos que ajudam a eliminar as bactérias presentes na boca, reduzindo assim o risco de infeções e inflamações e previnem problemas das gengivas e outros como a halitose. Saiba mais no vídeo:
Rubrica 3: É importante fazer a proteção completa da boca
As bactérias estão na origem da maioria dos problemas de saúde oral, para além de se acumularem nos dentes, a verdade é que se acumulam maioritariamente noutras partes da boca, em particular nos tecidos moles, ou seja, língua, bochechas e gengivas. Quando essas bactérias se acumulam na superfície dos dentes e gengivas alimentam-se de restos de alimentos e açúcares presentes na boca, formando uma película prejudicial chamada placa bacteriana.
"Não queremos evitar apenas a cárie dentária, mas também as doenças de gengiva, a questão do mau hálito, entre muitos outros problemas", explica a higienista oral Rita Cruz de Sousa. Por isso explica que devemos apostar no uso de bons produtos que garantem a combinação de uma forma eficaz do flúor e de agentes antibacterianos que vão permitir essa proteção total. Veja a rubrica:
Rubrica 4: A saúde oral como parte de uma boa saúde geral
Se adotamos hábitos saudáveis noutras dimensões da nossa vida, devemos fazê-lo também no que toca ao cuidado da nossa boca. Aliás, sabia que uma má saúde oral pode resultar ainda em doenças mais graves, como doenças cardíacas, e até complicações na gravidez? A higienista oral recorda assim que é chave fazer a escovagem durante pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia, na parte interna, externa e mastigatória da boca, incluindo a língua.
A higienista considera que o uso de fio dentário é outro elemento fundamental, idealmente antes da escovagem, isto porque apenas assim conseguimos remover a placa bacteriana entre os dentes. Já o elixir permite finalizar em pleno a rotina de higiene oral, em particular quando existir uma condição específica como no caso de problemas das gengivas. Saiba mais no vídeo:
Rubrica 5: A importância da técnica correta de escovagem
Nesta última rubrica, Rita Cruz de Sousa reforça como a técnica correta de escovagem é fundamental para manter uma boa saúde oral e prevenir problemas como cáries, gengivite e mau hálito.
Não se esqueça, escovar os dentes de forma correta e com frequência, de forma consistente ao longo dos anos, ajuda a formar um escudo protetor na boca contra os "ataques" de bactérias. Assista à rubrica e aposte numa rotina saudável para proteger o seu sorriso:
