Sábado – Pense por si

Em desespero famílias fogem de Gaza sob aviso de ataque

Famílias em desespero fogem de Gaza sob aviso de ataque

Com o som das bombas ao longe, milhares fogem do caos de Gaza em carros carregados, pessoas a pé, mas todos com o mesmo destino: o sul. Israel exige evacuação imediata antes da ofensiva terrestre, deixando centenas de milhares em risco, sem abrigo, água ou comida.

O presidente da assembleia-geral da Associação Portuguesa de Sono, Joaquim Moita, indica as medidas para a qualidade do sono em noites de Verão
Raquel Lito

Dormir bem com onda de calor? Médico ensina as técnicas mais eficazes

Colocar à frente da ventoinha uma garrafa de água gelada para espalhar ar fresco, ou escrever cinco problemas numa folha A4 para arrumá-los nas horas de sono são estratégias que ajudam. Além da alimentação leve e do telemóvel desligado. O pneumologista Joaquim Moita esclarece.

Populares empenham-se no combate a incêndio em Espanha

Populares empenham-se no combate a incêndio em Espanha

Moradores de Ourense utilizam baldes de água e ramos para auxiliar bombeiros no combate às chamas que devastam a região. A comunhão entre cidadãos e equipas de emergência intensifica os esforços num dos incêndios mais graves deste verão.

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