Sábado – Pense por si

Cláudia Ganhão partilha 10 estratégias para reduzir o tempo no telemóvel
Sónia Bento

Dez estratégias para passar menos tempo no telemóvel

Estamos horas a fazer scroll nas redes sociais, a ver o Whatsapp ou a consultar a conta bancária. O telemóvel esgota-nos, mas não conseguimos libertar-nos dele. A coach Cláudia Ganhão dá-nos dicas simples

Balão do Ministro da Agricultura perto de estourar

Desde que tomou posse, o ministro tem acumulado episódios que revelam uma dificuldade recorrente em separar convicção pessoal de responsabilidade institucional. O exemplo mais mediático terá sido a afirmação de que “a longevidade é maior onde se bebe tinto verde”.

Dependência de álcool quadruplicou em 10 anos
Lusa

Dependência de álcool quadruplicou em 10 anos

Segundo o inquérito nacional, "o consumo diário/quase diário de alguma bebida alcoólica era de 37%, com 30% dos consumidores a ingerirem diariamente vinho, 12% cerveja e 2% bebidas espirituosas".

Segredos para controlar a ansiedade
Renata Lima Lobo

Segredos para controlar a ansiedade

As tempestades, pandemias e guerras podem aumentar os sintomas. Saiba quando procurar ajuda, em que casos a medicação é essencial e que outras estratégias pode usar para combater a epidemia do século. Há quem faça meditação, dança e reiki. Desenhar em cadernos, remodelar a casa ou procurar um fisioterapeuta também pode ser útil.

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