Sábado – Pense por si

Magnésio, o mineral milagroso (1)

Entre os inúmeros papéis que este mineral desempenha contam-se o controlo da ação nervosa, da atividade do coração – é antiarrítmico –, da transmissão neuromuscular, da contração muscular – trata as cãibras, do tónus vascular– , da pressão sanguínea e do fluxo sanguíneo periférico.

Sara Capelo

A mulher que quer curar-nos as insónias

Há uma década, esta grega, considerada uma das pessoas mais influentes do mundo pela revista Time, teve de parar depois de desmaiar de cansaço. O que aprendeu sobre a forma como desvalorizamos o sono deu origem a um livro

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