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Adilson Marques: “A atividade física alheia as pessoas de pensamentos ruminativos”

Adilson Marques: “A atividade física alheia as pessoas de pensamentos ruminativos”
Susana Lúcio 26 de junho de 2024 às 23:00

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Autor do livro Atividade Física e Saúde Mental, da Fundação Francisco Manuel dos Santos, Adilson Marques acredita que o tratamento da ansiedade pode ser feito apenas com exercício físico.

Foi professor de Educação Física durante oito anos e agora investiga a promoção da atividade física na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa. Não é uma tarefa fácil: “Somos preguiçosos por natureza”, considera Adilson Marques.

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