É oficial: o verão já lá vai, e a descida de temperaturas, gradualmente, já se começa a sentir. Começa a preparação do inverno, tiram-se do armário roupas de meia-estação, calçado fechado, guarda-chuvas e gabardines.

Saídos da bolha social do verão, onde estamos em núcleos mais controlados, e passando para interações em maior escala – no escritório, na escola, nos transportes públicos –, é altura de reforçar a preocupação com vírus transmissíveis. Sim, as gripes e as constipações têm uma maior tendência a proliferar a partir do outono, mas há formas de as combater.

1. Reforce o seu sistema imunitário

2. Aprenda com os hábitos da covid-19

Lavar frequentemente as mãos, manter a distância de segurança, usar máscara... São hábitos que a pandemia cimentou na nossa vida e a que, felizmente, podemos sempre recorrer! Ainda que o uso de máscaras tenha deixado de ser obrigatório, usá-lo em sítios com muitas pessoas ajudará a protegê-lo de doenças transmissíveis pelo ar, como constipações e gripes virais. 

3. Mantenha uma relação próxima com a sua farmácia

Ao contrário dos centros de saúde e hospitais, aos quais apenas devemos recorrer em caso de necessidade, as farmácias são sítios de aconselhamento especializado, mesmo se estiver saudável! Vá à sua farmácia ou parafarmácia de eleição, e encontrará Inmunoferon como o aliado para levar para casa. Esclareça qualquer dúvida com o farmacêutico, para uma utilização sem dúvidas!

4. Aposte em rotinas equilibradas

Há inúmeros fatores que contribuem para o normal funcionamento do sistema imunitário e, mesmo com Inmunoferon como aliado, não deve baixar a guarda em outras frentes. Uma alimentação saudável, beber água, exercício físico e rotinas de sono adequadas são potenciadores de um bom sistema imunitário. Por outro lado, hábitos pouco saudáveis podem mais facilmente comprometê-lo.

5. Estenda os hábitos a toda a família