Sábado – Pense por si

Débora Calheiros Lourenço

Terapia musical: como é que a música nos pode curar?

Sabia que mesmo até as músicas que consideramos tristes têm um impacto relevante no nosso cérebro? Podem até ser utilizadas em terapia para "evocar emoções profundas e navegar pelos estados emocionais".

Susana Lúcio

Como reduzir os sintomas da ansiedade

Para diminuir o medo do futuro é necessário entender o que o provoca e conhecer a forma como o cérebro interpreta as ameaças do dia a dia.

Ágata XavierLuísa MarinhoSara ChavesViviana Martins

SPA: o que há de novo

Em Lisboa, Porto e Algarve há novos SPAS para aliviar o stress

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