Planear os períodos de descanso e dar primazia à vida saudável são algumas das dicas do psicólogo João Balrôa que poderão ajudar no regresso à rotina, depois das merecidas férias.
São a maior minoria religiosa em Portugal e os números mostram que estão a crescer. Em várias frentes: dentro da Aliança Evangélica Portuguesa, que recusa ligações políticas, mas também entre as igrejas que chegaram do Brasil, uma delas fundada por um pastor que organizou uma manifestação a favor de Bolsonaro.
Especialista em saúde pública lembra a necessidade da população adotar hábitos de vida saudável. Lembrando que atualmente a tendência é que se registe ainda um aumento da incidência de casos de cancro em Portugal e na Europa.
Criar rotinas, começar de forma gradual e planear tudo com antecedência são práticas que podem ajudar-nos a manter hábitos saudáveis ao longo de todo o ano, dizem os especialistas.
A opinião de Maria de Belém Roseira, ex-ministra da Saúde e ex-ministra para a Igualdade.
Especialistas acreditam que o aumento do número de cancros abaixo dos 50 anos se deve à maior exposição a fatores de risco e alertam: os serviços de saúde não estão preparados para este crescimento.
A sétima edição da Lisbon Eco Marathon, que decorreu em Lisboa, promoveu um estilo de vida saudável e incentivou práticas sustentáveis.
O internamento social está a asfixiar os hospitais e custa mais de 100 milhões de euros à Saúde.
Todas as funções do corpo, dos órgãos às células, são regidos por um ciclo de 24 horas. Cada uma tem uma altura ótima para ser executada, que está inscrita nos genes. Se não respeitar o ciclo pode desenvolver diabetes ou até mesmo cancro.
São a nova aposta para uma vida saudável e a chave está nos micro-organismos que podem ser reeducados com fruta e legumes. Veja o vídeo com a atriz Rita Ribeiro.
Os últimos dados do INE revelam que os portugueses têm cada vez menos limitações na prática de atividades devido a problemas de saúde. Ainda assim, a esperança de vida saudável em Portugal continua abaixo da média dos restantes países europeus.
Instrumento permite perceber como é que a genética influencia a composição corporal, a reação a dietas, ao exercício físico e à ingestão de vários nutrientes.
Os hábitos alimentares inadequados continuam no top 5 dos fatores que mais contribuem para a perda de anos de vida saudável pelos portugueses. Entre eles contam-se o elevado consumo de carne vermelha e de sal e também o baixo consumo de cereais integrais.
Estudo sugere que uma alimentação equilibrada, a prática de exercício, o consumo limitado de bebidas alcoólicas e não fumar tornam doenças de demência menos prováveis.
Quer que a divisão acabe no clube
