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Ciência & Saúde

Não consegue dormir? Siga os conselhos desta neurologista

13 de agosto de 2020 às 12:51

Nesta altura de incerteza e mudança, o sono pode sofrer alterações sérias. Dulce Neutel, médica neurologista especialista em sono, explica como deixar de andar às voltas na cama em tempos de pandemia.

O mundo parece dar-nos cada vez mais razões para ficarmos acordados. Da pandemia novo coronavírus às explosões em Beirute, sem esquecer as últimas de Jair Bolsonaro ou Donald Trump, vivemos um tempo de comunicação tão acelerado e eficaz que nunca foi tão difícil conseguir desligar. Para Dulce Neutel, médica neurologista e especialista nas questões do sono, neste momentos de ansiedade que o mundo atravessa, é natural que exista pelo menos dificuldade em adormecer, a chamada "insónia inicial," explica.

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