Em condições normais, a ansiedade é uma emoção bastante útil, que funciona como um estimulante. Contudo, torna-se incómodo quando não a conseguimos controlar, para não falar dos sintomas menos comuns que por norma são mal interpretrados.
Cerca de 10% da população mundial pode sofrer com a doença.
Respirar de forma mais lenta e profunda dá sensação de felicidade.
Hipnoterapeuta acaba de publicar um livro em que descreve várias técnicas para lidar com a ansiedade
Saiba o que fazer quando as suas preocupações resolvem ficar fora de controlo.
Parava de respirar mais de 100 vezes por noite e nem sequer dava conta. Doentes como ela têm três vezes mais probabilidade de ter um acidente de viação. No âmbito do Dia Europeu da Segurança Rodoviária, assinalado no início de maio, conheça este síndrome “silencioso”.
Beber um copo enquanto espera que a epidemia do novo coronavírus passe é aceitável. Passar a fazê-lo diariamente pode ser alarmante. Saiba como manter uma relação saudável com o álcool.
Numa altura em que o mundo lida com a incerteza de uma pandemia, algumas estratégias para acalmar a mente ruminante e começar a pensar — e a viver — o agora.
Quadro clínico da doença tem um grande impacto na qualidade de vida dos doentes e requer tratamento com doses elevadas de corticoides inalados.
Muito se fala na depressão pós-parto, mas nem sempre na ansiedade. Patologias distintas, entre si partilham o medo que assola a maternidade. Falámos com uma psicóloga e duas recém-mães para entender o que mais assusta as mulheres na hora de receber um novo ser.
Doença não tem cura e pode impor limitações na vida dos doentes.