Bem Estar e Nutrição
Ansiedade e stress: a solução que está dentro de nós
Com a pandemia, lidar com questões como o stress e a ansiedade ganhou enorme importância.
Mais sobre:saúde
Viver com Saúde
Confinamento provoca aumento das queixas na coluna
Restrições de deslocações e fecho de ginásios levou ao aumento de problemas na coluna vertebral.
Ansiedade
Exercícios de respiração podem ser grandes aliados na hora de lutar contra a ansiedade. Conheça algumas técnicas
Respirar de forma mais lenta e profunda dá sensação de felicidade.
Bem Estar e Nutrição
Emagrecer: Perca o peso ganho no confinamento
Deve optar por alimentos frescos e locais e o pequeno-almoço deve ser feito nos primeiros 30 minutos após acordar.
Ciência
Lágrimas contêm novo coronavírus. Saiba que cuidados deve ter com os olhos para evitar contágio
Olhos podem ser porta de entrada para o vírus.
Viver com Saúde
Olhos podem revelar se está infetado com Covid-19. Saiba a que sintomas deve estar atento
Conjuntivite tem sido associada a alguns doentes, mas há outras manifestações oculares que podem revelar que a pessoa está infetada.
Família
Como lidar com a solidão provocada pela pandemia?
Um estudo recente aponta o mindfulness, o Tai Chi e até cães ou focas robóticas como possíveis respostas para melhorar a saúde mental em tempos de covid-19.
Saúde de A a Z
Tatiana Bond tem cancro da mama e espera por tratamento milagroso
Utilização de fármaco no Sistema Nacional de Saúde implica a autorização de financiamento público do Infarmed.
Bem Estar e Nutrição
Alimentação é uma poderosa aliada no combate à ansiedade
As propriedades relaxantes de certos alimentos e ervas são conhecidas há séculos.
Bem Estar e Nutrição
As infusões de ervas que ajudam a acalmar e a combater o stress
Sono, exercício e meditação são aliados poderosos para superar a ansiedade.
Ciência
Artrite reumatoide: “Não é preciso sofrer nem ficar deformado”
Entrevista com Helena Canhão, presidente da Sociedade portuguesa de Reumatologia, sobre a artirte reumatoide, doença que afeta 70 mil portugueses.
Bem Estar e Nutrição
Deixou de fazer exercício físico e agora?
Começou com uma semana que depressa se tornou num mês e, quando deu por si, já não treinava há um ano. Pensava mesmo que o seu corpo não ia dar conta? Um especialista explica o que acontece física e mentalmente quando deixamos de nos exercitar regularmente. E avança com soluções para voltar à boa forma.