Alzheimer

Insónias constantes podem aumentar o risco de Alzheimer

Investigadores especulam que a probabilidade de desenvolver esta doença neurodegenerativa aumenta em pessoas que sofrem com problemas de sono.

Ciência

Há alimentos que aumentam o risco de insónias. Descubra quais são

Mulheres que incluem fibras, vegetais e frutas integrais na dieta são menos propensas a desenvolver o problema.

Bem Estar e Nutrição

39 conselhos para abrandar o ritmo de vida e mudá-lo para melhor

Carl Honoré, guru deste movimento, partilhou connosco 39 passos simples para abrandar o ritmo de vida.

Milia

Não sabe o que fazer a esses pontinhos brancos na cara?

Milia surgem devido à acumulação de pele morta na superfície da epiderme.

Ciência

Os tratamentos inovadores contra as dores nas costas

As dores de costas são agravadas com o frio e já se tornaram a primeira causa de absentismo em Portugal. Para as combater há métodos inovadores como injeções de ozono, tratamentos com enzimas e cirurgias 3D. Mas o melhor mesmo é deixar o tabaco, ter atenção ao uso do telemóvel e aprender a lidar com o problema.

Médico em Casa

Fibromialgia pode ser desencadeada por stress e excesso de trabalho

Cerca de 300 mil pessoas sofrem desta doença em Portugal. Taxas de incapacidade e absentismo são grandes.

Bem Estar e Nutrição

Acabar com os mitos da comida das crianças

Sumo de fruta é o mesmo que comer uma maçã. Um iogurte serve de sobremesa e o açúcar deixa os miúdos hiperativos. A alimentação infantil descodificada

Família

Todas as estratégias para adormecer um bebé

Digamos que o “normal” é um bocadinho mais agitado. Alerta: este não é um artigo politicamente correto. Aqui fala-se de bebés que dormem na cama dos pais, que passam a noite – toda – a ouvir música e que mamam até lhes apetecer. E sim, está tudo bem.

Diabetes

Diabetes é a principal causa de cegueira e amputações. Saiba o que fazer para prevenir a doença

Há mais de um milhão de doentes que sofrem desta doença em Portugal.

Bem Estar e Nutrição

Quatro maus hábitos que nos fazem engordar

Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.

Viver com Saúde

Jovem para sempre? Saiba o que não deve comer

Conheça os alimentos que deve evitar e como substitui-los.

Família

Redes sociais fazem com que adolescentes durmam mal

Jovens que usam as redes sociais durante três ou mais horas por dia têm problemas em adormecer e dificuldades em ir para a escola na manhã seguinte, concluiu estudo.

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