Este é o número de horas livres que deve ter por dia para ser feliz

Num mundo ideal, quantas horas de tempo livre gostaria de ter todos os dias para garantir a sua felicidade? Um estudo publicado na revista American Psychological Association desvenda a resposta a esta e a outras perguntas.
Por Rita Avelar/Máxima 18 de Outubro de 2021 às 10:16
Foto: Foto de Radu Florin no Pexels

Alguns investigadores ligados à área do bem-estar e da psicologia têm procurado saber quanto tempo de lazer necessitamos, diariamente, para sermos felizes. O resultado da mais recente investigação foi publicado na revista American Psychological Association, num artigo que é um dos primeiros a explorar a questão do tempo livre, tanto na sua insuficiência como no seu excesso. De acordo com as conclusões dos investigadores americanos, precisamos de uma média de 2 a 5 horas de tempo livre por dia - ou seja, de momentos de lazer - para sermos felizes; e se a falta de tempo para nós próprios é prejudicial, também o é o excesso dele. 

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