Bryan Johnson: o milionário que recua na idade
Raquel Lito

Bryan Johnson: o milionário que recua na idade

Tem 46 anos, mas quer voltar ao corpo de 18 e rodeia-se de uma equipa de 30 especialistas para o efeito. Segue planos de exercício, de nutrição, faz tratamentos e toma comprimidos. Conseguirá?

Os momentos mais marcantes dos 30 anos do festival Paredes de Coura
Pedro Henrique Miranda

Os momentos mais marcantes dos 30 anos do festival Paredes de Coura

Em 1993, nascia um festival no Alto Minho que se tornaria referência. Pedimos ao diretor do Paredes de Coura, João Carvalho, para relembrar os bastidores e os momentos memoráveis de uma história que continua este ano, de 16 a 19 de agosto.

Os alimentos ideais para a nossa saúde
Sónia Bento

Os alimentos ideais para a nossa saúde

O que comemos é determinante para prevenir e combater as piores doenças. Falámos com 12 especialistas que nos explicaram que alimentos devemos incluir na dieta.

A influência da Dieta na depressão
Sónia Bento

A influência da Dieta na depressão

Aquilo que comemos tem efeitos no funcionamento do cérebro. O défice de algumas vitaminas e minerais agrava as regulações de humor, transtornos de ansiedade e estados depressivos - até influencia a doença de Parkinson.

Dietas em férias? Nem pensar!
Sónia Bento

Dietas em férias? Nem pensar!

Será este o período ideal para fazer restrições alimentares? A nutricionista Ana Rita Santos diz que não e que o fundamental é haver equilíbrio.

Esta gama é a ajuda extra que precisa no combate à queda de cabelo

Esta gama é a ajuda extra que precisa no combate à queda de cabelo

O ciclo do cabelo tem várias fases e, por isso, o crescimento e a queda de cabelo ocorrem de forma cíclica. No entanto, a fase da queda pode ter enorme influência na nossa autoestima, sobretudo quando falamos de um cabelo mais fino e fragilizado. A boa notícia é que existem ingredientes que a ajudam a prevenir e a cuidar do cabelo na fase da queda.

Sim, renda-se à sopa, fruta e legumes
Susana Lúcio

Sim, renda-se à sopa, fruta e legumes

Ervas aromáticas em vez de caldos ultraprocessados, carne de vaca e de porco apenas duas vez es por semana, peixe várias vezes e muitos vegetais. Estas são algumas regras para o padrão alimentar que centenas de estudos científicos dizem re duzir em um quarto o risco de demência

O negócio das gomas para adultos
Raquel Lito

O negócio das gomas para adultos

Podem ser afrodisíacas ou adormecer, também servem para o sistema imunitário e o cabelo. Doces, sempre. As mulheres aderem à tendência, em força desde a pandemia, e os empresários do setor lançam mais variedades.

Boas Festas: Campanha das Farmácias dá descontos exclusivos em medicamentos

Boas Festas: Campanha das Farmácias dá descontos exclusivos em medicamentos

Dias curtos, noites longas, frio e chuva. É a atmosfera de fim de ano a convidar-nos ao aconchego. Mas também tempo de infeções respiratórias. Para o ajudar a passar este período com saúde e conforto, as Farmácias Portuguesas lançaram a campanha especial de cuidados de inverno “Por um Natal cheio de magia e bem-estar”.

O que escondem os falsos alimentos saudáveis
Susana Lúcio

O que escondem os falsos alimentos saudáveis

Não têm açúcar, nem glúten, até prometem ter 0% de açúcar, alguns possuem fibra ou cereais integrais adicionados. Parecem a melhor opção, mas não o são.

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