Os segredos do nosso corpo e como perder peso
Susana Lúcio

Os segredos do nosso corpo e como perder peso

Os cientistas descobriram que o metabolismo não varia na idade adulta e nem o exercício o acelera. A prova? Uma tribo queima as mesmas calorias que um norte-americano

7 Segredos para uma alimentação saudável
Susana Lúcio

7 Segredos para uma alimentação saudável

Está provado: os alimentos podem ajudar a evitar doenças crónicas como a diabetes e o cancro. Já há até sensores de glicose para perceber o que fazemos mal quando comemos. Fizemos o teste, lemos os estudos mais recentes sobre alimentação, falámos com especialistas e gente que mudou hábitos.

Sim, renda-se à sopa, fruta e legumes
Susana Lúcio

Sim, renda-se à sopa, fruta e legumes

Ervas aromáticas em vez de caldos ultraprocessados, carne de vaca e de porco apenas duas vez es por semana, peixe várias vezes e muitos vegetais. Estas são algumas regras para o padrão alimentar que centenas de estudos científicos dizem re duzir em um quarto o risco de demência

Medicamentos contra a obesidade não são comparticipados em Portugal
Diogo Barreto

Medicamentos contra a obesidade não são comparticipados em Portugal

Ozempic está indicado para a diabetes tipo 2 e está também a ser usado para combater a obesidade em Portugal e noutros países. Infarmed lembra que em Portugal não está aprovado como medicamento para perda de peso. Nos EUA e no Reino Unido existe ainda o Wegovy que apenas tem indicação para a obesidade.

Todos precisamos de um coach?
Susana Lúcio

Todos precisamos de um coach?

Superar desgostos amorosos, lidar com filhos adolescentes, ultrapassar problemas no trabalho - a moda do coaching chegou a todas as áreas. Descubra como funciona.

O que escondem os falsos alimentos saudáveis
Susana Lúcio

O que escondem os falsos alimentos saudáveis

Não têm açúcar, nem glúten, até prometem ter 0% de açúcar, alguns possuem fibra ou cereais integrais adicionados. Parecem a melhor opção, mas não o são.

Corrida a medicamento de diabetes para perder peso cria rutura no stock
Pedro Henrique Miranda

Corrida a medicamento de diabetes para perder peso cria rutura no stock

Aprovado e comparticipado para tratar a diabetes tipo 2, o semaglutido está em ruptura de stock, e já custou €26 milhões ao SNS. Associação Protetora dos Diabéticos mostra preocupação, mas vinca a necessidade de uma "abordagem integrada" ao problema da obesidade.

Alimentos que previnem e tratam doenças
Susana Lúcio

Alimentos que previnem e tratam doenças

Os nutrientes que compõem os alimentos são como medicamentos que atuam no funcionamento das células do organismo. Uma alimentação saudável, variada e colorida ajuda a prevenir doenças e a tratar sintomas das que já estão instaladas, garantem especialistas e doentes que recuperaram.

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