Os desafios mensais mais irreverentes e populares
24 de janeiroRaquel Lito com Sofia Oliveira

Os desafios mensais mais irreverentes e populares

Uns deixam crescer bigode, outros poupam nas despesas do lanche (além de levarem marmita). Há quem passe a vegetariano e até perca uns pneuzinhos na barriga.

Como corrigir os maus hábitos alimentares da quarentena
21 de maio de 2020Susana Lúcio

Como corrigir os maus hábitos alimentares da quarentena

Os 45 dias de confinamento criaram novos hábitos e rotinas que podem ter deixado marcas no corpo e mente. A SÁBADO falou com quatro especialistas para saber como recuperar o bem-estar perdido

Atenção: uma grávida não deve comer por dois
27 de dezembro de 2018Maria Espírito Santo

Atenção: uma grávida não deve comer por dois

É importante reforçar os hortícolas e preferir peixes gordos e carnes brancas. Alexandra Bento. bastonária da Ordem dos Nutricionistas, revê as recomendações

Estamos a fumar e a beber menos, mas mais gordos
24 de novembro de 2017Joana Timóteo com Leonor Riso

Estamos a fumar e a beber menos, mas mais gordos

Inquérito da Comissão Europeia analisou os perfis de saúde de 28 países europeus. Portugal tem a quarta percentagem mais baixa de fumadores diários mas a obesidade infantil cresceu quase 60%.

Programa CUF põe miúdos a emagrecer
26 de junho de 2016Helena Viegas

Programa CUF põe miúdos a emagrecer

João, Leonor, Guilherme e Duarte seguem um plano nutricional, fazem mais desporto e têm sessões de grupo com uma psicóloga. Em 10 meses, fugiram dos doces, aprenderam a dosear a comida, a trocar fritos por cozidos e alguns até já fazem bicicleta elíptica

Programa põe miúdos a emagrecer
21 de maio de 2016Helena Viegas

Programa põe miúdos a emagrecer

João, Leonor, Guilherme e Duarte seguem um plano nutricional, fazem mais desporto e têm sessões de grupo com uma psicóloga. Em 10 meses, fugiram dos doces, aprenderam a dosear a comida, a trocar fritos por cozidos e alguns até já fazem bicicleta elíptica

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