16 de maio de 2019Sónia Bento

Um dia na vida de Lili Caneças

Levanta-se tarde, toma um banho de espuma, dispensa o almoço e não há um dia que falhe ao ginásio. Agora, a socialite, que se tornou fã dos filmes da Marvel, está de partida para Cannes como embaixadora da Magnum

Provador: dançar até ficar eufórico
02 de janeiro de 2018Markus Almeida

Provador: dançar até ficar eufórico

A nova aula da cadeia de ginásios Holmes Place mistura grandes doses de energia com vários estilos de música e coreografias suficientemente elaboradas para nos fazer sentir que estamos num videoclip

Floatfit: aqui balança, mas não cai
21 de agosto de 2017Alexandra Pedro

Floatfit: aqui balança, mas não cai

Vontade de colocar todos os músculos - mesmo todos - a fazer força para não (passar a vergonha de) cair na piscina? Experimente a nova modalidade FloatFit, no Holmes Place

Pontapés, saltos e caminhadas durante a gravidez
01 de outubro de 2016Ana Catarina André

Pontapés, saltos e caminhadas durante a gravidez

Nem tudo é permitido - pelo menos para a maioria das mulheres. Muitas levantam pesos, fazem corrida e natação. Os especialistas alertam: evite as modalidades de alto impacto e fuja do ginásio nas primeiras 12 semanas

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Quer subir o peito sem gastar dinheiro?
11 de maio de 2016Alexandra Pedro

Quer subir o peito sem gastar dinheiro?

Nada promete resultados espectaculares, mas aqui ficam quatro dicas que lhe podem subir o peito, nem que seja apenas um centímetro

26 de janeiro de 2015

Patrícia Bull revela segredo da boa forma

Apesar de já não jogar voleibol, praticar capoeira e dança, Patrícia Bull não prescinde da atividade física. “Hoje em dia ando a pé ou vou ao ginásio. Aguardo pelo bom tempo para sair com a bicicleta”, conta a Record a atriz e apresentadora de televisão. Além do exercício físico, também faz parte do segredo da boa forma o cuidado com a alimentação.

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