Os melhores alimentos para sobreviver ao inverno
Susana Lúcio

Os melhores alimentos para sobreviver ao inverno

Onze especialistas, entre nutricionistas, investigadores e psiquiatras, indicam à SÁBADO 80 alimentos com características diferentes e que o vão ajudar a aumentar a imunidade, a travar tumores, diminuir a ansiedade, regular o sono - e, claro, a controlar o peso.

O exercício físico ajuda a prevenir o cancro
SÁBADO

O exercício físico ajuda a prevenir o cancro

Fazer exercício físico regular ajuda a reduzir o risco de sofrer sete tipos de tumores. Uma pessoa que faça aeróbica cinco dias por semana, durante 30 minutos, tem menos 27% de probabilidade de sofrer de cancro do fígado.

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